

O alimento que possui um ingrediente secreto que vai turbinar seu treino
Por: Jéssica Mascaretti - Nutricionista Um dos melhores pré-treinos que existe não está na cápsula. Está na sua fruteira. Pouquíssimos...


Velocidade de adaptação dos diferentes tecidos do corpo humano
Para quem veio na Palestra do Dr Thales Messora sobre Medicina Esportiva, no dia 21/09, ficou um gostinho de quero mais e estamos...


Você já recebeu um “NO REP”?
Essa é uma experiência que todos deveriam passar pelo menos uma vez na vida, na minha opinião! Se você vai participar do CrossFit Open...


Crenças Limitantes
Após ter lido o texto "O JOGO INTERIOR", você já deve ter começado a perceber o diálogo mental que existe dentro de você, certo? Nesse...


A Dieta da Zona
A Palavra " Zona " As primeiras pessoas em que o Dr. Barry Sears testou o seu método de nutricional eram atletas. Todo o atleta sabe que...


O Jogo interior
10 segundos... *3...2...1...*Frizionho na barriga* começa o wod! Começo a realizar os movimentos do dia. - “Tudo certo, por enquanto! ”. ...






















