Para quem veio na Palestra do Dr Thales Messora sobre Medicina Esportiva, no dia 21/09, ficou um gostinho de quero mais e estamos planejando uma nova palestra para que vocês possam adquirir mais conhecimento e tirar dúvidas com o Dr Thales que esta c...

April 16, 2019

Voltando um pouco no tempo percebemos o quanto a relação das pessoas com a comida sempre se deu em uma conexão com o poder. As famílias ricas exibiam mesas fartas, grandes banquetes, enquanto os mais pobres consumiam o pouco que tinham para sobrevive...

February 27, 2019

Enfim chegamos a época mais esperada do ano para os praticantes do Crossfit. O tempo onde todos ficamos ansiosos durante cinco semanas para descobrir qual será o nosso destino em uma quinta feira a noite após o anúncio de um dos treinos de Crossfit o...

February 18, 2019

Essa é uma experiência que todos deveriam passar pelo menos uma vez na vida, na minha opinião!

Se você vai participar do CrossFit Open 2019, a leitura desse artigo pode te ajudar a ganhar uns bons segundos durante os WODs. Mais do que isso. Vai garant...

December 14, 2018

Após ter lido o texto "O JOGO INTERIOR", você já deve ter começado a perceber o diálogo mental que existe dentro de você, certo? Nesse momento você já deve ter nomeado o seu SELF 1 e seu SELF 2 e percebido quem está falando mais alto em cada momento...

December 6, 2018

A Palavra " Zona "

As primeiras pessoas em que o Dr. Barry Sears testou o seu método de nutricional eram atletas. Todo o atleta sabe que existe um estado de forma física e mental chamado de "zona" no qual se pode atingir o melhor desempenho. É uma con...

December 4, 2018

10 segundos... *3...2...1...*Frizionho na barriga* começa o wod!

Começo a realizar os movimentos do dia.  

- “Tudo certo, por enquanto! ”.  O folego começa a diminuir.

- “Ai meu Deus. Quero parar”. Diminuo um pouco o ritmo mas continuo.

-...

November 16, 2018

Oi Galera!

Os rótulos estão nas embalagens dos produtos e não é à toa! Mas você sabe a utilidade dos rótulos das embalagens? Eles não têm apenas a finalidade de fazer o consumidor se interessar pelo produto. Na verdade, sua principal função é informar...

October 31, 2018

Eu nunca treinei tanto na vida.

Foram 4 semanas com 1, no máximo 2 dias de descanso. Concentração máxima para participar de uma das experiências mais incríveis que eu já tive no CrossFit.

Tudo começou no dia 20 de Setembro, um mês antes da 2ª edição do...

Quando comecei a frequentar o CrossFit eu não acreditava mais na possibilidade de emagrecer. Já havia tentado academia, feito 2 lipos e em menos de 3 meses voltava a engordar. Eu me dedicava muito para ter pouco resultado.

Quando entrei na Saurus eu p...

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Você é o que você come ou você come o que você é?

April 16, 2019

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