Essa é uma experiência que todos deveriam passar pelo menos uma vez na vida, na minha opinião! Se você vai participar do CrossFit Open...

Após ter lido o texto "O JOGO INTERIOR", você já deve ter começado a perceber o diálogo mental que existe dentro de você, certo? Nesse...

10 segundos... *3...2...1...*Frizionho na barriga* começa o wod! Começo a realizar os movimentos do dia. - “Tudo certo, por enquanto! ”. ...

Eu nunca treinei tanto na vida. Foram 4 semanas com 1, no máximo 2 dias de descanso. Concentração máxima para participar de uma das...