O CrossFit é um método de treinamento bem definido que através de movimentos funcionais constantemente variádos e executados em alta intensidade, visam melhorar o condicionamento físico geral para que qualquer pessoa pratique suas atividades diárias como agachar, carregar sacolas, levantar caixas, entre outras, de forma natural e simples.

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De maneira inclusiva e divertida, atletas de alto rendimento e "atletas do dia-a-dia" treinam juntos com o mesmo objetivo: Superar seus limites!

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