O que é

o CrossFit?

O CrossFit é um método de treinamento bem definido que através de movimentos funcionais constantemente variádos e executados em alta intensidade, visam melhorar o condicionamento físico geral para que qualquer pessoa pratique suas atividades diárias como agachar, carregar sacolas, levantar caixas, entre outras, de forma natural e simples.

De maneira inclusiva e divertida, atletas de alto rendimento e "atletas do dia-a-dia" treinam juntos com o mesmo objetivo: Superar seus limites!