Mobility/Core

Aulas realizadas no exclusivo CT Saurus aonde você encontra todo conforto e comodidade para fazer sua aulas sem dividir o espaço com nenhuma outra modalidade. 

Essa aula de 30 minutos tem como objetivo melhorar ou fazer a manutenção da mobilidade articular e alongamento muscular, além de usarmos diversos exercícios acessórios para o core e articulações afim de mantê-las saudáveis e fortes para continuarmos treinando de maneira segura. Nossos professores estão super preparados e atualizados para poder fornecer o melhor de cada modalidade:

  • Curso X Mobility
  • X Mobility - Weighlifting

 

📆 Calendário de Aulas

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
⌚ 7h

Mobility/

Core

 

 

 

 

⌚ 8h

 

 

 

 

Mobility/

Core

⌚ 9h        

Mobility/

Core

               

 

 
⌚ 14h30                                

Mobility/

Core

                           
⌚ 19h30

 

 

Mobility/

Core

 

 

           

Mobility/Core

R$ 25,00Preço
Pacotes
    • É preciso agendar a aula com antecedência, a maneira mais fácil de fazer isso, seria com o uso no nosso aplicativo CrossX. 
    • Não é necessária experiência prévia, estamos aqui para ajudá-lo no que for necessário.
    • Chegue pelo menos 5 minutos antes do horário da aula.
    • Venha com roupa confortável e apropriada para a prática esportiva.
    • Possuimos toda a estrutura de banheiros, vestiários, bebedouros e até aluguel de toalhas.
    • Pacotes de 1 a 8 aulas tem validade de 90 dias
    • Pacotes de 12 a 20 aulas tem validade de 120 dias
    • A CrossFit Saurus está muito feliz em recebê-lo(a).
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Crossfit Saurus 2019. Designed by Gustavo Ribeiro.

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