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O que é o FIT REX?

É um programa elaborado por uma nutricionista habilitada, exclusivamente para quem busca mudar/melhorar os hábitos alimentares. Não foi copiado de nenhum lugar, muito menos baseado em “modismos” alimentares.

Programa com inicio em 20/01/2020 e término em 21/02/2020

 

 

Inscrições até 17/01/2020

O que diferencia o FiT-REX de qualquer outro programa de atendimento nutricional em grupo e a distância?

  • Avaliação Física com a Nutricionista: Mesmo sendo um programa de atendimento em grupo será parcialmente a distância, pois fazemos questão de realizar ao menos 2 encontros presenciais com a nutricionista responsável para realizarmos as medidas corporais, além de conhecermos um pouco do perfil dos nossos participantes.

  • Treinos específicos: O Fit-Rex terá treinos “extras”,  prescritos pela equipe de Caoches da CrossFit Saurus: Mário Cordeiro (Educardor Físico) e Clara Saueia (Graduanda em Ed Física). Os treinos são disponibilizados semanalmente. Esses treinos são complementares a rotina de treino, respeitando a periodização dos treinos do box.

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  • Rede de Apoio : Oferecemos uma rede de apoio e informação, já que a cada semana disponibilizaremos materiais informativos desenvolvidos especialmente para este Fit-Rex. Tudo é baseado em evidências científicas, sem restrições alimentares rígidas, sem terrorismo nutricional com o objetivo principal de oferecer ferramentas de planejamento alimentar adequado e educação nutricional.

  • Palestra sobre Bem estar e Saúde Emocional: Com a Psicóloga Tatiane Mosso, teremos um super encontro para falarmos um pouco sobre a nossa saúde emocional e como isso impacta nossas decisões no dia a dia. Afinal "Estar bem consigo mesmo é o primeiro passo em direção à conquista e manutenção da saúde e qualidade de vida" 

 

  • Meditação guiada com: Com a Astróloga e Coach Bianca Dazzani, teremos uma sessão de meditação guiada, para conectarmos os nossos corpos físico, mental, emocional e energético. Serão apresentadas algumas técnicas para quem está interessado em começar a praticar meditação em seu dia a dia! Além disso, entenderemos como esses nossos corpos se comunicam e a importância de cuidar deles como um todo. Por fim também serão apresentadas técnicas e opções de práticas para cuidar também do corpo energético!

  • Plano de refeições: Para auxiliar e facilitar o seu projeto, fechamos uma parceria com a Naturérica, empresa de alimentação funcional com um cardápio variado e excelentes opções para não fugirmos do nosso planejamento. Oferecemos a opção de 22 refeições (almoço ou Jantar dias úteis, ou 44 refeições Almoço e Jantar dias úteis). Participantes Fit Rex terão 33% de desconto nos planos.

 

Nutricionista Responsável - Jéssica Masaretti Dias CRN3 24097

Estagiário Nutrição - Wellington Peres

Educador Físico - Mario Cordeiro Neto CREF 150121-G/SP

Estagiária - Maria Clara Saueia Arakaki

 
 

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